Wilgoć to pojęcie z Tradycyjnej Medycy Chińskiej i oznacza nagromadzenie płynów, których organizm nie potrafi wykorzystać. Nagromadzona w organizmie wilgoć daje różne objawy, najczęściej związane z uczuciem ciężkości (głowy, kończyn), obrzęków (kończyn, twarzy, stawów, piersi przed miesiączką itp.), pełności oraz ogólne zmęczenie, problemy z koncentracją, zamartwianie się. Charakterystyczne dla objawów związanych z wilgocią są występujące na zmianę okresy poprawy i zaostrzenia objawów.
Zobacz, jakie objawy świadczą o nagromadzeniu wilgoci w organizmie.
Jest kilka sposobów, by zgromadzić wilgoć w ciele - nadmierne jedzenie wychładzających i nawilżających produktów, przyczyny emocjonalne oraz przebywanie w wilgotnym otoczeniu.
Przyczyny związane z emocjami - takie jak skłonność do zamartwiania, nadmierne myślenie i analizowanie wszystkiego, dzielenie włosa na czworo, myślenie w kółko bez znajdowania rozwiązania i pójścia dalej - mogą doprowadzić do powstania wilgoci, ale już nagromadzona wilgoć będzie jeszcze bardziej zwiększać ten problem i człowiek będzie jeszcze bardziej zamartwiał się i analizował.
Poznaj główne przyczyny powstawania wilgoci:
Co robić, żeby pozbyć się wilgoci?
Ruszać się, by wprowadzić w ruch nagromadzone płyny i uruchomić układ limfatyczny.
Wprowadzić zalecenia odnośnie odżywiania (poniżej).
Pracować z emocjami, by ograniczyć przyczyny emocjonalne.
Zadbać o odpowiedni sen i regenerację organizmu.
Zobacz, jak się odżywiać, by usunąć wilgoć:
Spożywanie ciepłych posiłków wspomoże Śledzionę w przetwarzaniu pożywienia i ograniczy tworzenie wilgoci.
Świeże pieczywo i ciężki, "gliniasty" chleb razowy są trudne do przetworzenia przez Śledzionę. Warto ją wspomóc w pracy i wykluczyć ciężki chleb razowy, a pozostałe pieczywo jeść po 2-3 dniach od upieczenia, najlepiej podpieczone w tosterze.
Jeśli chcesz jeszcze bardziej wspomóc usuwanie wilgoci, możesz używać poniższych dodatków:
Comments