Jest wiosna, czyli czas, w którym - zgodnie z Medycyną Chińską - Wątroba i Pęcherzyk Żółciowy są najbardziej podatne na regenerację i wzmocnienie.
Dlaczego warto o nie zadbać? Dziś dowiecie się tego pod kątem zarządzania emocjami.
Właściwie pracująca Wątroba i Pęcherzyk Żółciowy odpowiadają za:
umiejętność tworzenia wizji przyszłości, inspirację, kreatywność,
umiejętność wyznaczania celu i tworzenia planów,
łatwość rozpoczynania nowych działań,
elastyczność w działaniu, elastyczność poglądów,
pozytywne spojrzenie w przyszłość, nadzieję,
chęć rozwijania się i wzrostu,
dbanie o własny rozwój z uwzględnieniem potrzeb innych ludzi,
umiejętność podejmowania decyzji, stanowczość.
Jeśli praca Wątroby lub Pęcherzyka Żółciowego jest zaburzona, mogą pojawić się problemy:
trudności z zaczynaniem nowych zadań, z robieniem nowych rzeczy,
brak pozytywnego spojrzenia w przyszłość, planów, wizji, nadziei,
brak kierunku w życiu,
brak elastyczności w myśleniu i działaniu,
ekspansywność (rozpychanie się łokciami, dążenie po trupach do celu, niezważanie na potrzeby innych, udowadnianie swojej racji),
częste wchodzenie w konfrontacje i konflikty,
bardzo intensywne sny, koszmary, wybudzanie się w nocy z powodu intensywnych snów, wybudzanie się między 1:00 a 3:00 w nocy,
gniew, drażliwość, łatwe irytowanie się, wybuchowość, ataki złości, frustracja, niecierpliwość,
poczucie napięcia emocjonalnego i mięśniowego, częste wzdychanie,
chowanie gniewu w środku i niewyrażanie go, kamuflowanie gniewu jako smutek, lęk, wstyd, poczucie winy,
skłonność do zazdrości i obwiniania innych,
brak stanowczości, trudności z podejmowaniem decyzji, dokonywaniem wyborów, z obroną własnego zdania.
Jeśli zauważycie, że Wasza Wątroba i Pęcherzyk Żółciowy potrzebują pomocy, możecie zrobić kilka rzeczy:
Przeprowadzić wiosenne oczyszczanie: Jak przeprowadzić oczyszczanie
Zadbać o dietę korzystną dla tych narządów: Jak zadbać o dietę na wiosnę
Ruszać się (szybsze spacery, bieganie, jazda na rowerze, taniec) - to porusza energię Wątroby i zapobiega jej zastojom i oddychać (każda aktywność przyśpieszająca oddech, śpiewanie, techniki oddechowe) - to porusza przeponę również zapobiegając zastojom energii
Zastosować akupresurę poniższych punktów - należy uciskać regularnie przez 0,5-2 minuty każdy punkt na obu stopach.
